Alimentul surprinzător pe care Mick Jagger îl consumă în fiecare dimineață. Artistul e într-o formă de invidiat și la 81 de ani

---

In articol:

• Alimentul surprinzător pe care Mick Jagger îl consumă în fiecare dimineață
• Ce consumă Mick Jagger pentru a rămâne în formă

---

Mick Jagger, legendarul solist al trupei The Rolling Stones, continuă să uimească publicul cu energia și vitalitatea sa la incredibila vârstă de 81 de ani. Fiecare concert al său este o demonstrație de forță, entuziasm și mișcare, calități care i-ar putea face invidioși chiar și pe artiști mult mai tineri.

Însă forma fizică a lui Jagger nu este un simplu noroc sau doar o chestiune de genetică, ci rezultatul unui stil de viață extrem de disciplinat, în care alimentația joacă un rol esențial.

Alimentul surprinzător pe care Mick Jagger îl consumă în fiecare dimineață

Recent, a ieșit la iveală un detaliu inedit despre dieta sa zilnică, Mick Jagger își începe fiecare dimineață cu un aliment surprinzător, considerat de mulți un adevărat elixir pentru sănătate.

Pentru Mick Jagger, diminețile încep invariabil cu un smoothie unic, care conține ginseng sau ulei de ficat de cod. Acest amestec, plin de substanțe nutritive esențiale, joacă un rol cheie în menținerea sănătății sale de fier și în susținerea unui stil de viață activ. Ingredientele smoothie-ului sunt recunoscute pentru proprietățile lor benefice: ginsengul este cunoscut pentru creșterea energiei și susținerea imunității, iar uleiul de ficat de cod este bogat în acizi grași Omega-3 și vitamine esențiale. Acest obicei alimentar a fost dezvăluit în cartea „Pacto con el diablo”, scrisă de Isadora Puiggene, care a explorat detalii din viața personală și profesională a lui Jagger. Autoarea notează că această băutură este nelipsită din rutina matinală a solistului, iar efectele sale benefice sunt evidente.

Citește și: Celebrul Al Pacino, tată la 83 de ani! Iubita actorului, Noor Alfallah, în vârstă de 29 de ani, a născut un băiețel

Ce consumă Mick Jagger pentru a rămâne în formă

Deși în tinerețe Mick Jagger era simbolul exceselor, cunoscut pentru petrecerile fără sfârșit și consumul de alcool, artistul a făcut schimbări semnificative în stilul său de viață. La un moment dat, a realizat că ritmul său haotic nu mai putea fi susținut. Astfel, a renunțat la excesele care l-au consacrat în anii ’60 și ’70. În prezent, consumă doar ocazional o bere sau un pahar de vin, preferând să se concentreze pe sănătatea sa. Alături de renunțarea la obiceiurile nesănătoase, Mick Jagger a adoptat o dietă strictă, bazată pe principii clare. Evită complet deserturile și zaharurile rafinate după ora 18:00 și include în alimentația sa alimente sănătoase precum avocado și orez brun, considerate alte elemente de bază în dieta sa. Pe lângă alimentația atentă, activitatea fizică joacă un rol crucial în viața lui Mick Jagger. Potrivit cărții lui Puiggene, această disciplină a fost insuflată încă din copilărie. Tatăl său, profesor de educație fizică, i-a impus lui Mick și fraților săi o rutină zilnică de exerciții. Acest stil de viață disciplinat s-a păstrat până astăzi, contribuind la starea sa excepțională de sănătate. „Sigur, Mick Jagger are o genetică bună, dar fără îndoială, disciplina și obiceiurile sănătoase i-au permis să-și mențină vitalitatea la acest nivel.”, explică autoarea cărții.

Citește și: Al Pacino și Noor Alfallah, în centrul atenției după ce au devenit părinți. La ce înțelegere au ajuns cei doi în ceea ce privește custodia fiului lor