- Aiud 95.2
- Alba-Iulia 99.7
- Bacău 88.8
- Bârlad 104.9
- Bistrița 97.3
- Botoșani 91.1
- Brașov 91.9
- București 88.0
- Buzău 96.7
- Câmpeni 96.2
- Câmpina 88.6
- Cluj-Napoca 101.5
- Constanța 96.9
- Craiova 92.0
- Focșani 95.3
- Piatra Neamț 102.3
- Ploiești 88.3
- Râșnov 104.5
- Sibiu 88.4
- Sinaia 103.6
- Tg. Mureș 106.4
- Timișoara 93.9
- Tulcea 91.4
Connect-R, confesiuni emoționante: ”Stomacul este al doilea creier”. Cum s-a vindecat artistul de anxietate și depresie
Cum s-a vindecat Connect-R de anxietate și depresie
[Sursa foto: Facebook]
Connect-R se numără printre cei mai apreciați artiști din România. Cu toate astea, puțini sunt cei care știu că artistul a fost victima depresiei. La scurt timp după ce devenise tătic, vedeta a trecut prin momente cumplite. Maya, fiica lui Connect-R și a Mishei, s-a îmbolnăvit la vârsta de 1 an, după ce a făcut un vaccin. La vremea respectivă, cântărețul a fost atât de afectat de situație, încât a intrat în depresie.
Cum s-a vindecat Connect-R de anxietate și depresie[Sursa foto: Facebook]
Cum a reușit artistul să depășească acele momente
În cadrul unui interviu, artistul a spus cum a reușit să depășească acea perioadă în care nu reușea să vadă luminița de la capătul tunelului. Cântărețul îi sfătuiește pe toți cei care se confruntă cu astfel de probleme să abiă un stil de viață sănătos. Artistul susține că gândurile dau informaţie, stimuli, către organism, dar se întâmplă şi invers, corpul poate să dea stimuli creierului.
„În primul rând, să-şi verifice stomacul, care este al doilea creier. Emoţiile negative şi pozitive devin emoţii captive şi se duc în stomac. Nu degeaba avem expresia ‘simţi fluturi în stomac când te îndrăgosteşti’, că emoţia pozitivă tot acolo se duce. Şi expresia ‘gol în stomac’ când te ia frica. Dacă eu sunt trist şi îmi vine să plâng, dacă îmi pun un creion între dinţi, eu nu mai pot să plâng pentru că creierul primeşte informaţia că poziţia gurii e de zâmbet. Alergatul îţi oxigenează întregul organism, dar are şi alt beneficiu. În trecut, când vânam animale, dar eram şi vânaţi, când fugeam şi reuşeam să scăpăm, în noi era o bucurie fantastică şi atunci o doză mare de endorfine, de serotonină, de dopamină exploda în noi. Asta se întâmplă şi acum atunci când alergăm, dar în natură, nu în sală pe bandă. În al doilea rând, să începem să bem apă, suntem 80% apă. Eu luam drept medicament 3 l jumate de apă pe zi. În al treilea rând, mâncare alcalină. E foarte importantă renunțarea la mâncarea procesată, prăjeli. Să începem să mâncăm fibre, carne slabă, fructe, legume. ”, a spus Connect-R
Cum s-a vindecat Connect-R de anxietate și depresie[Sursa foto: Facebook]
Credința este foarte importantă pentru Connect-R. Cântărețul s-a apropiat foarte mult de religie
Cântărețul mai are un sfat important pentru cei care se confruntă cu depresia. Artistul îi îndeamnă pe aceștia să se roage și chiar să mediteze, iar aceste lucruri le vor fi de mare ajutor.
“Sufletul: aici intervin rugăciunea şi meditaţia. În rugăciune Îi vorbeşti lui Dumnezeu, în meditaţie. Îl asculţi pe Dumnezeu. Aş recomanda meditaţiile ghidate”, a adăugat Connect-R.
