Connect-R, confesiuni emoționante: ”Stomacul este al doilea creier”. Cum s-a vindecat artistul de anxietate și depresie

---

In articol:

• Cum a reușit artistul să depășească acele momente
• Credința este foarte importantă pentru Connect-R. Cântărețul s-a apropiat foarte mult de religie 

---

Connect-R se numără printre cei mai apreciați artiști din România. Cu toate astea, puțini sunt cei care știu că artistul a fost victima depresiei. La scurt timp după ce devenise tătic, vedeta a trecut prin momente cumplite.

Maya, fiica lui Connect-R și a Mishei, s-a îmbolnăvit la vârsta de 1 an, după ce a făcut un vaccin. La vremea respectivă, cântărețul a fost atât de afectat de situație, încât a intrat în depresie.

Cum a reușit artistul să depășească acele momente

În cadrul unui interviu, artistul a spus cum a reușit să depășească acea perioadă în care nu reușea să vadă luminița de la capătul tunelului.

Cântărețul îi sfătuiește pe toți cei care se confruntă cu astfel de probleme să abiă un stil de viață sănătos. Artistul susține că gândurile dau informaţie, stimuli, către organism, dar se întâmplă şi invers, corpul poate să dea stimuli creierului. 

Citește și: Misha, dezvăluiri neașteptate la cinci ani de la divorț: „Așa ar trebui să fie toată lumea”. Cât de implicat este Connect-R în educația fiicei sale, Maya

„În primul rând, să-şi verifice stomacul, care este al doilea creier. Emoţiile negative şi pozitive devin emoţii captive şi se duc în stomac. Nu degeaba avem expresia ‘simţi fluturi în stomac când te îndrăgosteşti’, că emoţia pozitivă tot acolo se duce. Şi expresia ‘gol în stomac’ când te ia frica.  Dacă eu sunt trist şi îmi vine să plâng, dacă îmi pun un creion între dinţi, eu nu mai pot să plâng pentru că creierul primeşte informaţia că poziţia gurii e de zâmbet.

Alergatul îţi oxigenează întregul organism, dar are şi alt beneficiu.  În trecut, când vânam animale, dar eram şi vânaţi, când fugeam şi reuşeam să scăpăm, în noi era o bucurie fantastică şi atunci o doză mare de endorfine, de serotonină, de dopamină exploda în noi.  Asta se întâmplă şi acum atunci când alergăm, dar în natură, nu în sală pe bandă. În al doilea rând, să începem să bem apă, suntem 80% apă. Eu luam drept medicament 3 l jumate de apă pe zi.  În al treilea rând, mâncare alcalină. E foarte importantă renunțarea la mâncarea procesată, prăjeli.  Să începem să mâncăm fibre, carne slabă, fructe, legume. ”, a spus Connect-R  

Credința este foarte importantă pentru Connect-R. Cântărețul s-a apropiat foarte mult de religie 

Cântărețul mai are un sfat important pentru cei care se confruntă cu depresia. Artistul îi îndeamnă pe aceștia să se roage și chiar să mediteze, iar aceste lucruri le vor fi de mare ajutor.

Citește și: Ce meserie și-a dorit Connect-R să practice când era copil?! Nu se visa cântăreț în perioada copilăriei: „Nu asociam meseria cu cântatul”

“Sufletul: aici intervin rugăciunea şi meditaţia. În rugăciune Îi vorbeşti lui Dumnezeu, în meditaţie. Îl asculţi pe Dumnezeu. Aş recomanda meditaţiile ghidate”, a adăugat Connect-R.