Cum reușește Monica Bârlădeanu să arate impecabil la 46 de ani. Ce nu mănâncă niciodată

Monica Bârlădeanu continuă să impresioneze prin aparițiile sale și prin silueta de invidiat, chiar și la vârsta de 46 de ani. Actrița arată spectaculos și nu se sfiește să recunoască faptul că în spatele formei sale fizice stă foarte multă disciplină, efort și sacrificii.

Cum reușește Monica Bârlădeanu să arate impecabil la 46 de ani

Monica Bârlădeanu a vorbit dezvăluit rutina sa și despre regulile stricte pe care le respectă în alimentație, dar și despre antrenamentele intense la care se supune pentru a arăta așa cum își dorește.

Vedeta a explicat cât de mult s-a schimbat metabolismul său după vârsta de 40 de ani și cât de mult a fost nevoită să își adapteze stilul de viață pentru a nu acumula kilograme în plus. Pe lângă alimentația atent controlată, Monica Bârlădeanu acordă o mare importanță și sportului. Dacă în trecut prefera Pilates-ul, în prezent actrița a trecut la un nivel superior în antrenamente, dedicându-se exercițiilor de forță și ridicării de greutăți. „După 40 de ani, este vorba de efort, de vigilență.

Nu o să vă mint, nu o să vin să vă spun că nu fac absolut nimic și că așa arăt eu genetic. Nu, oameni buni. Facem eforturi: nu mâncăm pâine albă, nu mâncăm zahăr (deși astăzi am mâncat puțin). Pâine nu consum deloc. Există niște lipii fără gluten, care sunt proteice și sunt ok. Humusul îl consum destul de greu fără pâine. Gluten deloc și nici zahăr. Făina și zahărul sunt foarte periculoase pentru corpurile noastre, al meu în speță.

Când consum făină am constatat că mă pufoșesc. Clar e nevoie și de sport. În acest moment sunt la etapa de ridicat greutăți, am trecut de Pilates. Fac antrenamente serioase de trei ori pe săptămână.”, a mărturisit actrița, pentru Click!

Citește și: Monica Bîrlădeanu, aniversare cu stil! Cum și-a celebrat vedeta cei 46 de ani

Ce nu mănâncă niciodată

Rutina de antrenamente și alimentația strictă sunt, așadar, secretele siluetei sale impecabile. Vedeta a renunțat complet la pâinea albă și la zahăr, considerându-le dușmanii principali ai siluetei, mai ales după o anumită vârstă. Anul trecut, Monica Bârlădeanu a trăit unul dintre cele mai frumoase momente din viața personală, căsătorindu-se cu Valeriu Gheorghiță, medic militar și fost coordonator al campaniei naționale de vaccinare împotriva Covid-19. Cei doi au avut o nuntă ca-n povești, organizată la Palatul Snagov, în prezența multor celebrități.

Valeriu Gheorghiță a mai fost căsătorit anterior, cu o fostă colegă de facultate, medic de profesie, și are doi copii din prima căsnicie.

Citește și: Reacția Monicăi Bîrlădeanu după nunta de poveste cu Valeriu Gheorghiță: „A fost exact cum am visat”