De ce Alexia Eram nu a vrut să mănânce 36 de ore?

---

In articol:

• Motivul pentru care Alexia Eram nu a mâncat 36 de ore
• Cum se menține în formă Alexia Eram?

---

Alexia Eram surprinde pe toată lumea cu aparițiile sale impecabile la fiecare eveniment. Tânăra are mare grijă de corpul ei, astfel că acordă o atenție deosebită alimentației și face mult sport. Recent, creatoarea de conținut a luat o decizie radicală și a ținut post intermitent timp de 36 de ore, iar întreaga experiență a fost împărtășită cu fanii din mediul online.

Iată ce spune Alexia Eram despre postul intermitent.

Citește și: Emilia Ghinescu, reacție vehementă după ce a fost acuzată că a dat șpagă pentru obținerea unui permis de conducere. A stârnit o adevărată controversă

Motivul pentru care Alexia Eram nu a mâncat 36 de ore

Alexia Eram nu a mâncat timp de 36 de ore, deoarece a vrut să se bucure de beneficiile postului intermitent.

Tânăra este foarte activă în mediul online, astfel că își pune zilnic fanii la curent cu tot ce se întâmplă în viața ei. Recent, creatoarea de conținut le-a arătat urmăritorilor ei că a încheiat cu succes o nouă provocare și chiar dacă nu i-a fost ușor, Alexia s-a ținut tare și a reușit să stea departe de orice aliment timp de 36 de ore.

”Pot spune că am îndeplinit challenge-ul, în jumătate de oră se fac 24 de ore de când nu am mâncat, dar pentru că este târziu, am zis de ce nu, să îl prelungesc și să mănânc de dimineață. Cred că pot să rezist. Mi-am făcut o cafea fără lapte, foarte rar la mine asta pentru că sunt fan cappuccino. Mai trag puțin de mine și apoi mă culc”, a spus Alexia Eram pe contul de Instagram.

Postul intermitent are numeroase beneficii pentru sănătate, fiind un real ajutor pentru a reduce riscul bolilor metabolice, bolilor de inimă sau bolilor neurodegenerative. De asemenea, acesta are rol antioxidant și antiinflamator, ajutând și la scăderea în greutate, prin reducerea grădimii corpolare și accelerarea metabolismului.

În plus, postul intermitent poate încetini și procesul de îmbătrânire.

Citește și: Starea de sănătate a liderului trupei Phoenix: "Recuperarea va fi de durată". Nicu Covaci se află în continuare în spital, după ce a fost operat de urgență pe creier

Cum se menține în formă Alexia Eram?

Alexia Eram arată impecabil la fiecare apariție, iar acest lucru se datorează faptului că este foarte atentă în ceea ce privește stilul de viață. Creatoarea de conținut mărturisește că are o alimentație echilibrată, însă are și zile în care mânâncă orice dorește. De asemenea, exercițiile fizice sunt foarte importante pentru a se menține în formă, astfel că tânăra petrece mult timp la sala de sport.

„Nu mănânc doar o dată pe zi. Mănânc chiar de trei ori pe zi și două gustări. Am perioade când mănânc mai mult, perioade când mănânc mai puțin. În general mănânc destul de echilibrat. În weekend, spre exemplu, mănânc cam ce vreau. Acum nu pot să zic că am slăbit sau ceva, pur și simplu m-am menținut. Aș vrea, poate, să mai slăbesc așa un kilogram. Dar fac foarte mult sport. De fapt, asta este chestia, că îmi permit să mănânc așa mai mult cam două zile pe săptămână, pentru că încerc să merg în fiecare zi la sport”, a declarat Alexia Eram pentru Ego.ro.