In articol:
Pentru că are mereu grijă la ce mânâncă, Ducesa de Sussex a vorbit despre dieta ei și alimentele preferate, printre ele se numără și smoothie-uri, fiind apreciate și de Ducesa de Cambridge. Soția prințului Harry preferă să mănânce mai sănătos în timpul săptămânii și să păstreze preparatele mai consistente în weekend. Autorii Finding Freedom au dezvăluit faptul că Ducesa de Sussex are un ritual specific în fiecare zi.
Dieta secretă a lui Meghan Markle! Cum arată meniul Ducesei de Sussex
„Ritualul ei de dimineață începe cu o cană cu apă caldă și o felie de lămâie. După aceea urmează mic-dejunul ei preferat cu ovăz (preparat de obicei cu lapte de migdale sau soia), banane și sirop de agave pentru dulceață”, potrivit Omid Scobie și Carolyn Durand, autorii Finding Freedom.
Dieta secretă a lui Meghan Markle! Cum arată meniul Ducesei de Sussex
Meghan Markle, despre alimentele sale preferate
La rândul său, Meghan Markle a declarat că au existat momente când a încercat să mănânce preparate vegane și mâncare fără gluten pentru a-și menține sănătatea. În ceea ce privește gustările, actrița le preferă pe cele mai sănătoase.
„Încerc să mănânc vegan în timpul săptămânii și să am mai multe flexibilitate cu ce mănânc în weekend. Dar, în același timp, e vorba despre echilibru. Pentru că fac sport, nu vreau să simt vreodată că îmi lipsește ceva. Simt că în momentul în care faci acest lucru, atunci începi să consumi prea mult din anumite lucruri. Nu e o dietă; e un stil de a mânca. E foarte simplu să cazi în capcana băutului de cafea când obosești în jur de ora 16.
Dar dacă amestec dimineața, în blender, mere, kale, spanac, lămâie, ghimbir și aduc la muncă, am observat că dacă beau încet din compoziție, am mai multă energie decât după o ceașcă de espresso, spunea soția prințului Harry, în urmă cu ceva timp.