Irina Loghin a renunțat la carne în urmă cu 50 de ani. Ce alimente consumă acum artista?

---

In articol:

• Cu ce a înlocuit Irina Loghin carnea, pe care nu o mai consumă de 50 de ani?
• Cum se menține în formă Irina Loghin la 85 de ani?

---

Irina Loghin a împlinit anul acesta frumoasa vârstă de 85 de ani și este în continuare una dintre cele mai apreciate interprete de muzică populară de la noi.

Artista are mare grijă de sănătatea ei, iar în urmă cu 50 de ani a decis să renunțe la carne. Acum, îndrăgita interpretă merge foarte des în Piața Obor de unde își cumpără semințe sau fructe și legume, din care face cele mai bune preparate. Iată ce spune Irina Loghin despre alimentația ei.

Citește și: Ce dorință și-a îndeplinit Andreea Bălan de când este într-o relație cu Victor Cornea: „Totul se adeverește la un an distanță”

Cu ce a înlocuit Irina Loghin carnea, pe care nu o mai consumă de 50 de ani?

Irina Loghin a povestit cum ține ea Postul Paștelui, având în vedere că de 5 decenii a renunțat la carne. Artista dezvăluie că a reușit să înlocuiască acest aliment cu diferite semințe, pe care le cumpără din Piața Obor.  „Eu nu mai consum carne de mai bine de 50 de ani, oricum nu mi-a plăcut niciodată, nici în copilărie. Dar, îmi iau proteinele necesare organismului din semințe, pe care le cumpăr din Piața Obor, acolo găsești o varietate.

Îmi completez proteina din soia, din migdale, din tot felul de semințe, mai ales de dovleac și de floarea-soarelui, sunt bune și pentru perioada de post, când nu se mănâncă deloc carne. Le spăl, le pun la uscat, le mănânc așa sau le gătesc în diverse rețete.

Este de datoria fiecărei persoane să aibă grijă de ea, de sănătate. Eu mereu am avut grijă să nu mă îmbolnăvesc. Nu pot însă nici să le impun oamenilor ce să facă și ce să mănânce, să renunțe la carne, așa cum am făcut eu. Fiecare are un stil de viață, o dietă, cu care s-a obișnuit”, a declarat Irina Loghin pentru playtech.ro.

Citește și: Monicăi Bîrlădeanu, despre viața în America: „Doamne, am schimbat cred că 7 case în 13 ani”

Cum se menține în formă Irina Loghin la 85 de ani?

De-a lungul timpului, Irina Loghina vorbit deschis despre ceea ce o face să arate atât de bine la vârsta de 85 de ani. Pe lângă faptul că a renunțat la carne, îndrăgita interpretă alege să consume semințe, fructe și legume, care o ajută să se simtă foarte bine, însă și sportul este foarte important pentru ea. 

„Fructe, legume şi cereale- asta e scara mea de hrană. Şi un vegetal din avocado. Este destul de dificil, dar eu îl prefer. În sufletul meu, mă simt ca la 20 de ani. Dieta vegetariană mă întinereşte şi fizic, şi sufleteşte. Nu aş renunta la acest mod de viaţă pentru nimic în lume.

Totul vine de la alimentație, de la crudități. Eu, în fiecare dimineață, beau un ceai de cătină. O dau prin blender, o strecor și beau un pahar de cătină și acum m-am învățat cu el. Cătina este cea mai bună”, a dezvăluit Irina Loghin, în cadrul unei emisiuni TV.