In articol:
Mihai Onilă, fostul membru al trupei AXXA, a trecut printr-o transformare fizică după ce a urmat un post negru timp de 40 de zile, în care a consumat doar apă. Această provocare extremă l-a ajutat să scape de aproximativ 20 de kilograme, ajungând de la 86,7 kg la 68,5 kg.
Mihai Onilă, tansformat radical după un post negru de 40 de zile
Mihai Onilă a dezvăluit detalii despre cum a reușit să treacă prin această perioadă dificilă și care au fost beneficiile pe care le-a observat asupra sănătății sale. “Nu am reușit să mănânc nimic în primele 12 zile după ce am terminat postul. În cea de-a 12-a zi am reușit să mănânc o ciorbă de legume, în care legumele erau doar puțin fierte.”
, a spus artistul, pentru Fanatik. La opt luni după această experiență, el a revenit aproape de greutatea inițială, cântărind în prezent 83,1 kg. În ciuda postului extrem, Mihai a mărturisit că nu a întâmpinat dificultăți majore. Deși a avut câteva zile de disconfort, precum dureri de cap cauzate de renunțarea la cafea, artistul consideră că nu a trecut prin momente cu adevărat dificile. „Primele trei zile au fost cele mai grele, pentru că eram obișnuit cu cafeaua, pe care o consideram un suport energetic.
Mihai Onilă, de nerecunoscut[Sursa foto: Facebook Mihai Onilă ]
”Mă simt ca la 20 de ani”
Pe parcursul acestei perioade, Mihai Onilă a avut alături un sprijin constant, soția sa. Ea l-a susținut și l-a monitorizat pe toată durata postului, asigurându-se că toate valorile importante pentru sănătate, precum glicemia, greutatea și tensiunea arterială, erau în parametri normali. „Soția mea mi-a fost alături în fiecare moment. A fost acolo pentru mine și m-a ajutat cu tot ce am avut nevoie”, a spus el cu recunoștință. Beneficiile acestui post au fost numeroase, după cum a afirmat artistul. “Mă simt ca la douăzeci de ani, corpul meu s-a regenerat. Am avut un ficat gras care s-a vindecat, și o eczemă care apărea constant, în special din cauza programului meu încărcat de lăutar, cu multe nopți nedormite. După post, am scăpat de această eczemă, iar diabetul de tip doi pe care îl aveam este acum în remisie.”, a detaliat Mihai Onilă. Astfel, experiența sa de post negru a adus nu doar o pierdere semnificativă în greutate, ci și o îmbunătățire generală a stării de sănătate. Revenirea la o alimentație normală după post a însemnat pentru Mihai Onilă o schimbare a obiceiurilor alimentare. Artistul evită acum alimentele prăjite și carbohidrații rafinați, concentrându-se pe un regim mai sănătos. În ceea ce privește posibilitatea de a repeta această experiență, Mihai Onilă a rămas rezervat. „Mănânc pește, carne la grătar, legume și pui. Nu consum pâine, orez, cartofi sau paste. Foarte rar mănânc mămăligă, iar pâinea pe care o consum, când o fac, este din cereale care nu mă afectează în niciun fel. Nu știu dacă voi mai ține din nou un post de 40 de zile, dar în ultimii 15 ani, de când practic și terapia, am ținut frecvent posturi mai scurte de una, trei, șapte sau chiar treisprezece zile. Așadar, am avut o pregătire prealabilă pentru această provocare.”, a spus el.