30 martie 2022 - Ziua plimbărilor în parc

După o zi lungă și încărcată, omodalitate de relaxare ar fi o plimbare plăcută și relaxată în parc. Făcând o plimbare într-un parc local este o modalitate excelentă de a-ți elibera mintea de stresul acumulat pe parcursul zilei, de a te re-energiza și, în același timp, de a-ți îmbunătăți sănătatea.

În timpul unei plimbări, poate apărea oportunitatea de a face o fotografie frumoasă, inspirația de a compune o poezie originală sau de a avea o conversație plăcută cu un străin.

Citeste si: Celine Dion, primul mesaj după ce și-a îngrijorat fanii cu problemele sale de sănătate: „Trebuie să am mai multă răbdare și să urmez regimul medicilor””

Benficiile mersului pe jos și al plimbărilor

S-a dovedit că ieșirea în natură are o serie de efecte terapeutice.

- Expunerea la soare și vitamina D

- Aer proaspăt

- Este gratis! Nu este nevoie de abonament la sală sau de echipamente speciale

- Petrecerea timpului în aer liber îmbunătățește bunăstarea mentală

- Plimbările zilnice ajută la menținerea articulațiilor sănătoase, a mușchilor flexibili, și să avem o inima sănătoasă

Citeste si: Dimineața Nebună: Oficialul rus Alexander Fomin, gafă în timp ce decora un soldat rănit în Ucraina! Ce i-a urat?!- AUDIO

Istoria Zilei Naționale a Plimbărilor în Parc

Această zi a fost creeată pentru a ajuta oamenii să se reconecteze cu natura. În timpul acestor plimbări mulți optează să admire natura și să facă poze cu frumusețea pe care o găsesc, alții optează să aducă o carte și să se bucure de liniștea spațiului natural.