- Aiud 95.2
- Alba-Iulia 99.7
- Bacău 88.8
- Bârlad 104.9
- Bistrița 97.3
- Botoșani 91.1
- Brașov 91.9
- București 88.0
- Buzău 96.7
- Câmpeni 96.2
- Câmpina 88.6
- Cluj-Napoca 101.5
- Constanța 96.9
- Craiova 92.0
- Focșani 95.3
- Piatra Neamț 102.3
- Ploiești 88.3
- Râșnov 104.5
- Sibiu 88.4
- Sinaia 103.6
- Tg. Mureș 106.4
- Timișoara 93.9
- Tulcea 91.4
Pepenele verde este o plantă cu flori asemănătoare viței de vie originară din Africa de Sud. Pepenii verzi au fost cultivați de nativii americani în secolul al XVI-lea. Primii exploratori francezi au descoperit că fructul este cultivat în Valea Mississippi.
Beneficiile consumului de pepene verde
Ei bine, conceptul din spatele Zilei Naționale a Pepeneului Verde este unul foarte simplu; totul este să sărbătorim acest fruct gustos și delicios. Pepenele verde este un tip de fruct care este savurat în întreaga lume.
Citeste si: Horoscop 3 august 2022: 3 zodii se simt indimidate
Există o mulțime de beneficii diferite care sunt asociate cu consumul de pepene verde.
Un alt beneficiu asociat cu pepenele verde îl reprezintă toți compușii și nutrienții vegetali benefici pe care îi conține. Pepenele verde este unul dintre cele mai scăzute fructe în ceea ce privește caloriile, dar este unul dintre cele mai bune în ceea ce privește nutrienții pe care îi furnizează.
Oferă trei la sută din RDI (aportul zilnic recomandat) în ceea ce privește vitaminele B6, B5 și B1. De asemenea, oferă patru procente din CDI de magneziu, precum și cinci procente din CDI de potasiu, 18 la sută din CDI de vitamina a și 21 la sută din CDI de vitamina C.Citeste si: 3 august 2022: Astăzi este ziua de naştere a Mihaelei Rădulescu. Câţi ani împlineşte?
Nici beneficiile nu se opresc aici. De asemenea, s-a dovedit că pepenele verde este benefic atunci când vine vorba de părul și pielea ta. Acest lucru se datorează vitaminei C și A care sunt incluse în pepeni. Vitamina C ajută la crearea de colagen, care este proteina care menține părul puternic și pielea suplă. Vitamina A este, de asemenea, esențială în ceea ce privește pielea sănătoasă, deoarece ajută la repararea și crearea celulelor pielii. Pielea ta poate arăta descamată și uscată dacă nu ai suficientă vitamina A.
Pepenele verde s-a dovedit a fi benefic și în ceea ce privește digestia. Pepenele verde conține multă apă, precum și o cantitate mică de fibre, iar ambele sunt vitale în ceea ce privește o digestie sănătoasă. Apa ajută la menținerea tractului digestiv în mișcare într-un mod eficient, în timp ce fibrele pot oferi volum pentru scaun. Dacă mănânci fructe bogate atât în fibre, cât și în apă, poate fi foarte benefic în ceea ce privește promovarea mișcărilor intestinale sănătoase și normale.