"Sunt la a doua tinerețe. Mă simt minunat, eu îmi continui fastingul meu, care este foarte sănătos". Monica Anghel, secretul unei siluete de invidiat. Artista și-a schimbat complet stilul de viață după ce a reuşit să slăbească 40 de kilograme

---

In articol:

• Ce dietă a urmat Monica Anghel pentru a slăbi 40 de kilograme

---

Monica Anghel este una dintre cele mai apreciate artiste de la noi din țară și un adevărat exemplu pentru femeile din România, astfel că multe și-au dorit să afle secretul siluetei sale de admirat. Cântăreața a povestit cum a reușit să slăbească 40 de kilograme, fără să se înfometeze și care sunt obiceiurile zilnice la care nu renunță.

Cu toate zvonurile apărute în mediul online, Monica Anghel a negat ferm că ar fi recurs la vreo intervenție chirurgicală pentru a-și micșora stomacul, subliniind că secretul transformării sale constă într-o dietă echilibrată și un regim de viață sănătos. Conform spuselor sale, vedeta are două sau trei mese pe zi și mărturisește că se simte foarte bine așa. Nu își mai dorește să slăbească, iar toate eforturile sunt îndreptate către a se menține în formă, de aceea, a apelat la postul intermitent, despre care spune că a fost eficient în cazul ei.

„Eu sunt la a doua tinerețe. Mă simt minunat. Sunt și foarte mulți oameni răutăcioși, frustrați, dar asta este problema lor, nu este problema mea. Sunt conștientă că există. Trebuie să fii nebun să crezi că te place toată lumea, trebuie să fii paranoic. Eu nu cred asta. Este, într-adevăr, foarte greu să te menții.(...) Nu vreau să mai slăbesc, dar trebuie să mă mențin și să mă mențin trebuie să am un stil de viață sănătos. Trebuie să am grijă ce mănânc. Eu îmi continui fastingul meu, care este foarte sănătos. Eu mă simt extraordinar de bine cu postul intermitent și atunci de ce să renunț. În intervalul a șase ore am două sau trei mese, dar sunt și zile în care nu mănânc deloc și mă hidratez cu apă simplă și apă cu lămâie și mă simt foarte bine. Nu îți imagina că zilele astea sunt foarte multe", a

spus Monica Anghel.

Citește și: Monica Anghel, despre cel mai mare vis al ei la Invitatul de 12: „Vreau un cap de camion și să am în spate o remorcă enormă pe care să am montată o scenă”

Ce dietă a urmat Monica Anghel pentru a slăbi 40 de kilograme

Transformarea Monicăi Anghel a impresionat pe toată lumea. Artista a mărturisit că a apelat la experți în nutriție și sănătate, cu ajutorul cărora a urmat un regim alimentar monitorizat pentru a slăbi 40 de kilograme. Pe lângă alimentație sănătoasă și postul intermitent, vedeta face și mult sport.

Citește și: ”Dintr-o căzătură banală” Monica Anghel a trecut prin momente grele după ce fiul ei a fost operat de urgență. Care este starea lui de sănătate

„Analizele sunt perfecte. Sunt monitorizată săptămânal de un nutriţionist, kinetoterapeut, fizioterapeut şi psiholog. Îmi fac analizele din 3 în 3 luni. Ultima dată mi-a ieșit ureea mare la analize și atunci medicul nutriţionist mi-a spus să reduc consumul de carne. Mi-a zis să țin două zile de post pe săptămână. Am avut o mare voință și iată că se poate. În paralel, fac şi sport. (…) Dimineața, la prima oră, mănânc o omletă cu semințe de chia, fără prea mult ulei. Pe la 10:00 mănânc 10-15 migdale sau nuci. La 12:00 servesc o ciorbiță de legume, dar fără pâine. A fost alegerea mea să renunț la pâine. Sunt multe mese, e totul foarte sănătos", spunea Monica Anghel, în urmă cu ceva timp.