Theo Rose, despre anxietate! Cum gestionează artista atacurile de panică: „Făceam exerciții de respirație așa cum mi-a arătat psihoterapeutul”

• Cum depășește Theo Rose crizele de anxietate

Theo Rose este fără doar şi poate una dintre cele mai iubite artiste din România. Deși este mereu cu zâmbetul pe față și are o viață frumoasă, fosta concurentă de la „Bravo, ai stil! Celebrities” a devenit victima anxietății, și a avut nevoie chiar și de ajutorul specialiștilor. Pentru că are o relaţie apropiată cu fanii săi, atunci când are puţin timp liber, artista stă de vorbă cu aceştia şi le răspunde diferitelor curiozităţi.

Citeste si: Theo Rose, experiență paranormală inedită: „Cei de dincolo chiar ne pot trimite niște semne”

„La mine anxietatea, respectiv atacurile de panică care nu au întârziat să apară, au început să se manifeste în momentul în care am simțit că se pune foarte mare presiune pe mine.

Astfel s-a creat acest buton care e foarte ușor de apăsat. Se activează de fiecare dată când eu încep să mă stresez pentru ceva. O simt așa cum ia de la stomac și nu e bine. Dar de data asta pot să controlez, pentru că eu știu din ce cauză e, știu cum se manifestă și nu mă mai sperie. Frica asta nu se manifestă doar la nivel de gând, începe inima să îți bată accelerat, începi să respiri necontrolat, te strici la stomac, se întâmplă niște lucruri atunci când te apucă criza de anxietate.

Cum depășește Theo Rose crizele de anxietate

Theo Rose a mărturisit că depășește crizele de anxietate cu ajutorul respirației controlate, așa cum a învățat-o psihoterapeutul. 

Citeste si: Theo Rose, clipe de coșmar! Artista le-a povestit fanilor o întâmplare care a speriat-o: „Noroc că era ușa descuiată”

„Multe nopți la rând înainte să adorm, făceam exerciții de respirație așa cum mi-a arătat psihoterapeutul, ca să reușesc să mă calmez când am o criză de anxietate’’, a mai spus artista.